Абе той ще ни хареса урока - ама ако имате възможност изчистете малко страничните шумове и усилете гласа, че нищо не се чува на клипа - обясняваш нещо но какво казваш - едвам едвам се разбира
Браво ! Супер си и това което го правиш за начинаещите е много добро и ако може да ни даваш такива уроци , че навсякъде прават супер сложни упражнения , който ние "начинаещите" не можем и после се прибираме се с някаква контузия :D
bratle tehnikata neiska sila i nedava sila istinskoto nabirane si e za grdi nalosta ot dolo do gore 4isto nabirane pravi6 li 10 4isti nabiraniq po 10 pres 30 sekyndi po4ivka silovoto pasti da qde :D silivoto po malko muskoli trenira6 4isto nabirane.