Страхотни новини. Оказва се, че играенето на видеоигри се счита за тренировка.
Геймингът не е хоби, което обикновено се свързва с фитнеса. Но една чудесна новина за игрите на дивана за Gen Z поколението е, че всъщност изгаряте калории дори когато играете.
Експеримент, проведен от онлайн казино, изчисли колко калории изгарят играчите по време на 90-минутни сесии с видеоигри в сравнение с тренировките.
Седемнадесет играчи имаха за задача да изиграят 90-минутни сесии на седем популярни видеоигри, за да определят колко калории може да очаква да изгори един играч. Според резултатите сесиите във „Fortnite“ изгарят най-много калории - средно 194.
В същото време „GTA V“ е на последно място, като геймърите изгарят приблизително 164 калории на сесия.
Играчите изгарят приблизително 189 калории при игра на „Fifa“ и 188 по време на сесиите на „Call of Duty“.
Видеоигрите стават интензивни, независимо дали става въпрос за дуелиране или за изпълнение на мъчителна мисия. Тези интензивни моменти водят до повишаване на сърдечната честота, което от своя страна води до изгаряне на калории.
Въпреки че „Fortnite“ изгаря най-много калории, играчите са имали най-ускорен сърдечен ритъм, когато са играли „Call of Duty: Warzone“, като при някои от тях сърдечният ритъм е достигал 119. Средно по време на сесиите във „Fortnite“ сърдечният ритъм на играчите се е увеличил до 89. От изследваните игри играчите са имали най-бавен сърдечен ритъм, когато са играли „Minecraft“.
Експериментът също така накара участниците да измерят сърдечния си ритъм, докато изпълняват коремни преси, клекове и лицеви опори, за да определят колко упражнения са необходими, за да се изгорят същия брой калории като при типична 90-минутна игрална сесия. Резултатите показаха, че са необходими 353 клякания, 239 коремни преси или 162 лицеви опори, за да се изгори същото количество калории, което участниците са изгорили, играейки „Fortnite“.
Снимки:Istock
