Проучване показва колко полезни са изкуствата и творческите дейности за психичното ви здраве!💥🤩

👉 Изкуството може да се окаже изключително полезно за вашето психично здраве. Творчеството влияе на вашето добро настроение. Някои го намират за успокояващо, а пък други изразяват себе си, чрез творбите си. Има хора, които и имат хобита свързани с изкуство, с цел да си починат от натовареното ежедневие, а някои „изхвърлят“ от себе си всичко негативно, пренасяйки го на белия лист. Без значение дали говорим за рисуване, писане, музика или друго.

👉Всъщност, според ново проучване, изкуството може да повлияе положително на вашето психично здраве толкова, колкото и намирането на нова работа. Творческите дейности повишават доброто настроение у хората, както и тяхното щастие и удовлетворение от живота, твърдят учени.

@adriana.creates Transform your anger into creative expression with this simple art therapy excersize ❤️ Anger can be a tough emotion to deal with, but when we dig deeper we realize there is always an underlying emotion underneath our anger. With this exercise you can release, reflect, and reclaim your emotion. Hope you enjoy! 🔥🎨 - #arttherapyideas #art_therapy #angermanagement #angertherapy #creativeexpression #colortherapy #stressrelief #fypシ #foryou #fyp #relaxingart #mentalhealth #releasing ♬ Big mood - aApVision

👉 Проучване сочи няколко неща. Едно от тях е, че да правим нещо с двете си ръце ни дава усещане за постижение, то е и значим път към себеизразяването. Учените твърдят, че изкуството може да допринесе положително за вашето благосъстояние.

👉Учените анализират извадка от 7182 души от годишното проучване Taking Part, проведено от Министерството на културата, медиите и спорта на Обединеното кралство, за да проучат въздействието от участието в творчески дейности като шиене или рисуване.

@angelaklees Art have been helping me with my healing since I was just a kid. And it’s my purpose to show others the magic healing power of art 💛 #therapeuticart #mentalhealth ♬ take a moment to breathe. - normal the kid

👉След това участниците са помолени да оценят своето щастие, безпокойство и удовлетворение. Проучването, публикувано в списанието Frontiers in Public Health, установява, че хората, които се занимават с изкуства и творчески дейности съобщават за по-високи нива на щастие и удовлетворение от живота.