Този спорт е идеален за хората, които търсят силни усещания. ⚡ А ползите за здравето са много - укрепва всички мускули на тялото, подобрява гъвкавостта и издръжливостта, намалява стреса. 💪 В същото време създава редица предизвикателства и често алпинисти описват катеренето като физическа игра на шах, при която винаги мислиш за следващия ход. Да решиш каква да е следващата ти стъпка, докато висиш на стена, е истинско изпитание за ума. ⭐
Катереното не е безопасен спорт и затова повечето хора правят първите си стъпки в този спорт в закрити центрове с опитни инструктори. 💪 В тях се предоставят всички аксесоари и оборудване с изключение на обувки за катерене, които може да закупите от почти всеки спортен или фитнес магазин. 🏃♀️ Те се различават от обикновените маратонки, защото са адаптирани да ви помагат да се захващате върху камъни и да стоите на малки опори.
Има немалко хора, които имат фобия от височини и те могат да се насочат към боулдъринга, който се предлага в много центрове. Той представлява катерене по малки стени (до 5 метра) без въже, под които има поставени дюшеци, които предпазват при евентуално падане. Не са нужни седалки, въжета и карабинери, а само удобни обувки, с които да сте достатъчно прецизни в движенията си. ⭐
Снимки: istockphoto
