България е сред челните места по детско затлъстяване в Европа

321

Василена Василева

My Impact

На 8 ноември отбелязваме Европейския ден за здравословно хранене и готвене, който е съвместна инициатива на Европейската комисия и Европейската асоциация на професионалните готвачи. Целта на тази инициатива е да бъдат информирани гражданите, относно здравословното хранене и изграждане на здравословни хранителни навици от ранна детска възраст, както и да бъдат насърчени децата да се радват на здравословно хранене и физически упражнения като най-добрата инвестиция в тяхното здраве.

Статистиките сочат, че България е на четвърто място по затлъстяване в Европа, а близо 40 процента от детското ни население е със затлъстяване. Около 10% от децата с наднормено тегло имат придружаваща причина за състоянието си, но специалистите твърдят, че основната е небалансираният начин на живот.

„Статистиката показва, че при децата между 6 и 18-годишна възраст всяко трето българче е с наднормено тегло. В световен мащаб, в страните със среден или нисък доход, тенденциите са за увеличаване процента на децата с наднормено тегло и затлъстяване. Показателите се подобряват в страните с високи доходи”, обясни д-р Елена Вучкова.

Критерият за затлъстяване е индексът на телесна маса, който е съотношението между ръста и теглото. За наднормено тегло се смята, когато индексът на телесната маса при деца над петгодишна възраст е между 85-97-и персентил, а за затлъстяване - над 97-и по стандартите на Световната здравна организация за оценка на телесната маса.

При деца под пет години се оценява съотношението тегло спрямо ръст. По данни на Националната програма за превенция на хроничните незаразни болести 2021-2025 г. в България се запазва висока честота на затлъстяване сред населението в активна възраст.

Изследванията показват, че детското затлъстяване също е с висока честота и ще нарасне с 60 процента до 2030 г.

С напредване на възрастта затлъстяването носи риск от отключване на десетки заболявания. Специалистите съветват децата да не бъдат награждавани със сладко, а с разходка сред природата или с вкусен плод. В момента децата от поколението Gen Z са свикнали да стоят с часове пред телефоните и да ядат вредна храна, което в една или друга степен се отразява на теглото и здравето им. 

Храненето заедно със семейството у дома или с приятели в училище създава настроение и доставя удоволствие. Хранете се без да бързате, това е време, когато може да се радвате на хубавата храна и на добрата компания, съветват експертите.

Доброто хранене е добре балансираната диета, включваща белтъчини, въглехидрати, мазнини, витамини, минерални вещества в качествено и количествено съотношение, съответстващо на възрастта, пола и физическото състояние на организма.

Здравословното хранене, когато е съчетано с редовни физически упражнения ни гарантират отлично здраве и активно дълголетие. Неправилното хранене може да доведе до понижен имунитет и редица заболявания, като например затлъстяването, особено при децата, със сериозни социални и психологически измерения, което засяга почти всички възрастови и социално-икономически групи.

Редовният прием на плодове, зеленчуци, мляко и млечни продукти, риба, нетлъсти меса, пълнозърнести изделия, вода и др. екологично чисти продукти, които са ни дадени от природата, съчетани с предпочитан вид спорт ще ни дарят с добро здраве и активно дълголетие.  

 

Източници:

NOVA

DarikNews

РЗИ

 

Vbox7 Коментарът: Защо в България не обичаме да спираме на пешеходни пътеки?🚗
Logan Paul vs. Cena: Грандиозен екшън… и мускулна грешка
Xbox в джоба ти: новите ROG Xbox Ally и Ally X идват това лято!
Kак ще изглеждат хората след 1 милион години?😲
Нов Update: TikTok ви дава контрола: Насочете „For You“ по ваш вкус👀🤩
Книгите, които ще те разтърсят това лято📖
800 милиона за игра- мечта или измама?😲💥
Корабните котви унищожават живота на океанското дъно в Антарктика
Тейлър Суифт с концерт в България?
Космичен кикър: Как Земята може да бъде изстреляна от Слънчевата система!
Sofia Short Fest 2025🎬
📰 Травма и шок: Жената, която откри, че е спала с брат си след ДНК тест! 😱
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Той е пропускал работа 6 години и НИКОЙ не е разбрал?
Mish Mash Fest – Summer Edition😎🌞
Очаквайте: „Ягодовата Луна“ – най-ниската пълна луна от 2006 г. насам 🌕
Най-добрите безплатни платформи за учене на български език⚪🟢🔴
Aniventure Comic Con 2025 – Голямото завръщане на попкултурата в София🤩
Webit 2025: Web3 и хуманно-ориентиран AI — водеща технологично-бизнес конференция в Европа🤖
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
Проучване показа кои черти ще те направят успешен инфлуенсър👀
YouTube затяга правилата! Какво се променя за потребителите?👀
Какво се случва с Кхаби Ламе: TikTok мега-звездата, който беше депортиран от Тръмп?!👀
Били Айлиш и Нат Улф – любов като от индийски филм.
Защо морски свинчета слушат Адел в откачен експеримент на учени?!👀🎶
Искате ли кожа като бебешко дупе? Ето какво можем да научим от самите… бебета 🍼✨
Бебе или извънземно? Фетус на 1200 години в инцидентен „инопланетен“ труп! 🌌
Кулата-призрак, която иска да пробие облаците