Предполагаме, че всички дами от Gen Z си мечтаят с малко усилия да постигнат перфектната грижа за лицето си.
Имали ли сте чувството, че сякаш се борите да намерите перфектната рутинна грижа за лицето с безкрайните съвети, които ни заливат? От пиенето на достатъчно вода до здравословното хранене. Всички знаем това, но въпросът е какво повече може да се направи, за постигане на желаната мека и гладка кожа.
@songofskin #CapCut acne is a struggle of mine, korean beauty is how i healed my skin 🫧 the focus on hydration healed my whole skin ☺️🫧💗 #skincare #koreanbeauty #acne #kbeauty #skintok #pores #cloggedpores #skincareroutine ♬ Benjamins Deli - JRitt
1. Важно е да овлажнявате лицето си два пъти на ден - сутрин и вечер. Най-доброто време за овлажняване е веднага след душ и преди лягане. Не докосвайте лицето си, това разпространява бактерии, които могат да причинят обриви и също да разпространят грип или други вируси. Пиенето на вода не е достатъчно, за да поддържате кожата хидратирана, трябва също да използвате продукти с хидратиращи формули.
2. Директното излагане на топлина може да причини хаос на кожата. Той причинява възпаление и разграждане на колагена, така че я избягвайте.
@dermguru Do yall agree? #dermguru #skincarefilter #skincare101 #drugstoreskinscare #budgetskincare ♬ BIRDS OF A FEATHER sped up - Lilly 🎃
3. Губим 50 милиона кожни клетки на ден и тези клетки се нуждаят от малко помощ, за да излязат от кожата. Трябва да ексфолираме лицето и тялото около два пъти седмично. Четките за грим, особено тези, използвани за продукти за лице, трябва да се почистват веднъж седмично. Това помага за предотвратяване на инфекции и запушени пори.
4. Почистване на лицето - уверете се, че винаги премахвате грима си, преди да си легнете. Кожата трябва да диша през нощта. Намерете добър почистващ продукт, на който кожата на лицето реагира добре, и се придържайте към него.
@ivanadimitrova3 Replying to @NKL дългоочаквания кли за моята skincare рутина🫶🧖♀️ #fyp #viral #viralvideo #trend #trending #videoviral #bulgaria #bulgariantiktok #balkan #model #balkantiktok #foryoupage #bulgariangirl #cleangirl #skincare #skincareroutine #skincaretips #грижазакожата #грижазалицето #продуктизалице #modellife #modelingtips #modeling ♬ original sound - 𝘐𝘷𝘢𝘯𝘢 𝘋𝘪𝘮𝘪𝘵𝘳𝘰𝘷𝘢
5. Грижа за лицето - ако имате суха кожа, използвайте лосион за дълбоко почистване на порите. Ако кожата ви е склонна към акне, специалистите съветват да включите във вашата грижа за лице измиващ продукт.
Важно е да си създадете навик да отстранявате следите от грим и замърсяване всеки ден. Ако не почистите лицето си преди сън, през нощта порите започват да се запушват. Това може да доведе до появата на петна и/или черни точки.
6. Уверете се, че на етикета на вашия слънцезащитен лосион е изписано "некомедогенен". Това означава, че продуктът няма да запушва порите на лицето.
@dr.alexmakendzhieva Искате ли част ✌️ #доктор #козметика #дрогерия #дралексмакенджиева #вайръл #тикток #дерматология #акне #fyii #foryou #foryoupage #fyp ♬ Feel It - Cupidon & Milaa
7. Обръщайте сериозно внамание на хранителния режим - яжте пресни плодове, зеленчуци, достатъчно протеини и витамини. Хранителният ви режим трябва да е богат на витамин С и беден на мазнини и захар. Това спомага в грижата за лицето и за постигането на сияйна кожа.
8. Помислете за диета с ниско съдържание на захар, която да поддържа нивата на инсулина ниски. Така ще позволите на клетките да поддържат здравословен баланс.
@danielas.aesthetic Продробности за това как оправих кожата си за около седмица😌 . @La Roche-Posay @DRMTLGY @Avenebelgium . . . #storytime #beforeandafter #skinjourney #howichangedmyskin #skin #brokenskin #facewound #nair #nairface #nairfacialhairremover #hairremover #facehair #facehairremoval #Update #skinupdate #hyperpigmentation #darkspots #hairremovalgonewrong #warning #warning ! #fy #fyp #fyp) viral #fyps #parati #foryou #foryoupage #viral #larocheposay #cicalfate #toleriane #drmtlgy #spf #форю #затеб #форюпейдж #ъпдейт #затебстраница #ларошпосей #авен #слънцезащита #вайръл #внимание #кремалице #кожа #рана #опасно #маханенакосми #косми #кремздраве #рани #белези ♬ Aesthetic - Tollan Kim
9. Практикувайте редовно физическа активност - бягането, джогингът и йогата ще осигурят на тялото ви необходимото кръвообращение и ще ускорят процеса по прочистване на цялото тяло. След тренировка ще забележите блясък на лицето си.
10. Не пропускайте грижата за лицето преди и след тренировка. Преди да излезете, нанесете тоник, за да намалите до минимум производството на мазнини. След това ексфолирайте и нанесете масло от ший или зехтин, за да овлажните кожата.
11. Опитайте се да спите поне 8 часа всяка нощ. Когато не си почивате достатъчно, кожата на лицето се уморява също като вас, а резултат често е появата на торбички.
@dr.sherishefked Белези 🙌🏻 #белезиотакне #акне #грижазакожата #дерматолог ♬ original sound - д-р Шефкед /дерматолог
12. Пийте много вода. Освен това яжте плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, като диня, краставица, портокал, ягода и грейпфрут.
13. Отделете време за себе си и се опитайте да избягвате стреса, доколкото е възможно. Когато сте стресирани, сте склонни да избухвате повече. Това е така, защото стресът кара тялото ви да произвежда кортизол и други хормони, които омазняват кожата.
Източник: 8 Skincare Tips And Tricks Dermatologists Swear By | Watch
Източник: bulgarianbeauty
