💪 Здрав ум - здраво тяло! 💥

638

Автор: Татяна Велева - Йорданова

My Impact

Бойните спортове оказват положително влияние не само върху физиката, но и върху психиката. 🧠 Има много различни стилове в бойните изкуства и ако още не сте направили своя избор, първо трябва да си отговорите на въпроса защо искате да ги практикувате, а след това да се запознаете с тях. Всеки стил съществува по някаква причина и предлага различни неща. 💪

Запознайте се с най-популярните:

Айкидото е едно от най-трудните за овладяване японско бойно изкуство. 💗 То е и начин на духовно и физическо самоусъвършенстване. Идеята на този спорт е човек да се научи на самоотбрана като използва силата на нападателите срещу самите тях и как да не нанасят много тежки удари на опонента си. С две думи - обезоръжаване без нараняване.

Таекуондото, което е олимпийски спорт, идва от Корея. То комбинира физически умения с умствена концентрация и възпитава на самодисциплина. Практикува от над 30 милиона души в 100 различни страни.

Каратето произхожда от японската дума „празна ръка“ и е вид бойно изкуство, при което рядко се използва оръжие. Техниката се отличава със средно високи стойки и водене на боя от средна дистанция, но на преден план стои силната воля.

Джудото е създадено в Япония през 1882 г. и възниква на основата на жиу-жицуто. Не е задължително занимаващите се с джудо да притежават по-големи силови качества от опонентите си, тъй като и тук силата на противника може да се окаже оръжие, което да се използва срещу самия него.

Кикбоксът е доста популярен напоследък. Причината е, че той развива качества като самодисциплина, издръжливост, координация, воля, самоконтрол, самочувствие, гъвкавост, хармонично тяло.

Ценни съвети може да получите от клубове по бойни изкуства, както и във фитнес залите, където се провежда обучение за начинаещи. 

 

 

Източници: 10-те най

Снимки: istock

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Финансирано от Европейския съюз. Изразените възгледи и мнения обаче принадлежат изцяло на техния(ите) автор(и) и не отразяват непременно възгледите и мненията на Европейския съюз или на Европейската изпълнителна агенция за образование и култура (EACEA). За тях не носи отговорност нито Европейският съюз, нито EACEA.
Tръмп заспа… на собствeния си парад?
Сърца и смелост: Транс-тийнейджъри защитават своята грижа пред Върховния съд
Sofia Live Fest 2025: Три дни музика, изкуство и емоции в зеления сърце на София🤩
Пентагон + извънземни = тайна драма в небето!👽
Как Tiktok-ърка се превърна в дигитален посланик на футуристичен град за 500 милиарда долара😲🤑
Мъж предвиди събитие от апокалиптично ниво😲💥
YouTube затяга правилата! Какво се променя за потребителите?👀
Sofia Short Fest 2025🎬
Mish Mash Fest – Summer Edition😎🌞
Защо морски свинчета слушат Адел в откачен експеримент на учени?!👀🎶
Тейлър Суифт с концерт в България?
Проучване показа кои черти ще те направят успешен инфлуенсър👀
Vbox7 Коментарът: Защо в България не обичаме да спираме на пешеходни пътеки?🚗
📰 Травма и шок: Жената, която откри, че е спала с брат си след ДНК тест! 😱
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Той е пропускал работа 6 години и НИКОЙ не е разбрал?
От трудното детство до личната музика: Прея за пътя към себе си!💥
Най-добрите безплатни платформи за учене на български език⚪🟢🔴
Как GTA му спаси живота – игра с неочаквани реални ползи!👀💥
Искате ли кожа като бебешко дупе? Ето какво можем да научим от самите… бебета 🍼✨
800 милиона за игра- мечта или измама?😲💥
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
Kак ще изглеждат хората след 1 милион години?😲
Нов Update: TikTok ви дава контрола: Насочете „For You“ по ваш вкус👀🤩
Днес е денят на София Прайд – вижте нашия специален коментар по темата!👀💥
Logan Paul vs. Cena: Грандиозен екшън… и мускулна грешка
Xbox в джоба ти: новите ROG Xbox Ally и Ally X идват това лято!
Книгите, които ще те разтърсят това лято📖