Върхове и спадове: 10 урока по мотивация от Майкъл Фелпс

2 099

Ирена Бакърджиева

My Impact

Когато говорим за плуване, на повърхността веднага се появява едно име. Всички фенове на този спорт са чували и знаят кой е Майкъл Фелпс - един от най-великите спортисти и плувци. 

Той е роден на 30 юни 1985 г.

Неговата кариера е впечатляваща. Смятан е за най-успешния олимпиец в историята на игрите. Отличията му не може да се изброят на пръстите на двете ни ръце. Носител е на 28 медала.

Майкъл Фелпс печели осем златни медала на игрите в Пекин през 2008 г. Това е световен рекорд. Чупи рекорда на американски плувец Марк Шпиц, като завоюва 7 златни медала през 1972 г.

Като цяло историята на Майкъл Фелпс е вдъхновяваща и силно впечатляваща. Тя е белязана от възходи и падения. Майкъл е имал доста тежки моменти в живота, но никога не се е предавал. Падал е, но е намирал сили да се изправи и да продължи своя път. Този към голямата цел. Бил е толкова сериозен, амбициозен, трудолюбив и целеустремен, че никой и нищо не би му попречило да напише своята история на успеха. 

Майка му го е накарала да започне да плува, когато е бил едва на 7 години. Когато Фелпс е в шести клас, е бил диагностициран с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD).

Той обаче продължава да плува въпреки всички трудности, тъй като този спорт се превръща в голямата му страст. Плуването и басейнът са били мястото, където е прекарвал повечето си време.

Още от дете Майкъл е изпъквал и е паказвал отлични резултати. С лекота е чупил рекорди. И това е само началото. Другото е история...

10-те мотивиращи съвета на Майкъл Фелпс към Gen Z поколението:

1. Поставете си цели, които ви мотивират. Майкъл Фелпс казва, че познаването на себе си е важно. Когато опознаеш себе си по-добре, ще разбереш какви са твоите силни и слаби страни.

2. Бъдете отдадени на работата си. Без отдаденост не може да постигнете добри резултати. Само талантът не е достатъчен. Ако другите тренират 6 дни в седмицата и неделята е почивен ден, вие тренирайте 7 дни в седмицата. В края на една година вие ще сте тренирали 52 пъти повече от тях. В крайна сметка това ще направи разликата между вас.

3. За да успеете, трябва да се жертвате в името на успеха. Фелпс обича да е с приятелите си през уикендите, но е пожертвал предпочитанията си.

4. Може да имате много изкушения в живота, но никога не забравяйте, че имате и дългосрочна цел. Не се поддавайте на моментните желания. Те имат силата да унищожат вашите дългосрочни цели. Опитайте се да си представите себе си след години.

5. Дръжте широко отворен ума си. Не се затваряйте и не се ограничавайте. Най-добрите неща в живота винаги идват под формата на трудности. 

6. Мечтайте за големи неща. Не се страхувайте от нищо. Бъдете трудолюбиви, всеотдайни и дисциплинирани в живота.

7. Поемете отговорност за играта си, но не се разочаровайте.

8. Обичайте това, което правите. Не бъдете половинчат човек. Правете от сърце каквото и да правите. Обичайте всяко свое действие. Това ще даде на ума и тялото ви различно въздействие. 

9. Бъдете благодарни. Имаше толкова много случаи в живота ми, когато имах смесени чувства. Някои спадове и някои върхове. Чувства, които ме безпокоят. Но гледането им негативно, ще ме направи по-песимистично настроен. Реших, че ще съм благодарен за всичко, което съм постигнал в живота си. Когато станете благодарни, природата ви подготвя хубави неща.

10. Изживейте мечтите си. Има много неща, които можете да направите. Но не се разсейвайте от тях. За каквото си мечтал, живей за това. Предизвикателствата ви подхранват. Превърнете всеки препъни камък в стъпало. Така ще станете шампиони. 

 

Финансирано от Европейския съюз. Изразените възгледи и мнения обаче принадлежат изцяло на техния(ите) автор(и) и не отразяват непременно възгледите и мненията на Европейския съюз или на Европейската изпълнителна агенция за образование и култура (EACEA). За тях не носи отговорност нито Европейският съюз, нито EACEA.
Кучетата имат суперсила, за която не подозирахме💥🦸‍♂️
Перфектният списък с игрите, които ще разтърсят гейминга през 2026💥🎮
Той пусна 10 часа горяща камина в YouTube – и стана милионер🔥🤑
Alexcheto изпрати годината с втори сингъл- "ЧАКАЙ"🤩🎶
Вижте как 18- годишен грабна 1 милион от игра на дартс👀💥
Disney крие най-големия холивудски скандал? Истината за новия игрален филм- Рапунцел 👀💥
Най-горещите музикални премиери, които трябва да чуеш още тази седмица!🤩🎶
GTA 6 отново променя датата си! Кога да очакваме премиерата?!💥
Изложба „Облъчване“ — среща със съвременното визуално изкуство в София🖼️
Топ 5 аниме заглавия, които ще счупят всички очаквания през 2026🤩💥
„Новата танцувална зала“ — Свежа и абсурдна комедия на сцената на Театър 199🎭
Candlelight: Почит към Тейлър Суифт — една магична музикална вечер в София🎶
Елизабет Методиева и Валери Божинов зад кулисите на риалити за Стоичков💥⚽
Шокиращи заключения и фенски бунт — Какво всъщност се случва с новия “Avengers: Doomsday”?😱
Тимъти Шаламе детронира Леонардо Ди Каприо, гони Оскар!💥
Ника: “Хората харесват човечните, а не перфектните неща”🤩💥
Вижте как родните звезди и инфлуенсъри посрещнаха Нова година 2026!✨🤩
ЕКСКЛУЗИВНО: Играчите ВЪЗБУДЕНО РЕВАТ срещу EA – „AI боклук“ се продава в Battlefield 6!💥
Учени създадоха първия компютър, направен от човешки мозъчни клетки😲💥
Брутална хорър игра се издига от гроба 25 години след като беше спряна😲💥
Уникална математическа мистерия: само хора с най-високо IQ могат да решат древната „Игра на смъртта“
Вижте ефектът на Батман, който шокира стотици!😱💥
Астрологът Силва Дончева: Очаква ни чудовищна криза през февруари💥
75 дни без прошка: Новогодишното TikTok предизвикателство, което пречупва или променя завинаги💥
Шокиращ обрат в Stranger Things: Дали Eleven наистина умря — Създателите най-накрая проговориха!🎬💥
Goals kалендарът, който ще ти оправи живота през 2026!🧐💥
Как GenZ посрещат Нова година между традицията, купона и големите обещания✨
През 2026 г., предстои "Парад на планетите"🌍💥
Вижте десетте от най-големите филмови провали на 2025 г.🎬💥
Невероятно! Установиха, че изкуственият смях лекува всичко?!😁💥
Джанг Нара се превръща в K-pop кралица на злото в Taxi Driver 3!🎬💥
Японка се омъжи за герой от игра!😲💥
„Той наистина е най-лошата знаменитост в света“ – Признание на Емили Блънт за Килиън Мърфи💥
Ето какви безумни неща, прави тялото ни в ситуации на живот или смърт😱
Константин – романтикът веселяк зад маските💥
НАСА губи контакт с марсиански орбитер след среща с междузвезден посетител🚀💥